2005年，为湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》演唱主题曲《想唱就唱》；同年7月20日，推出首张个人音乐专辑《我很张含韵》，收录了包括《妈妈我爱你》《酸酸甜甜就是我》等在内的10首歌曲；同年10月，获得“金曲金榜”内地最受欢迎新人奖，而歌曲《酸酸甜甜就是我》则获得十大金曲；同年，推出首张个人EP专辑《新年好》，收录了包括《最想念的季节》《追梦》2首歌曲；同年12月，参加香港电台举办的“跨年夜含韵新年倒数活动”。
2006年3月，获得“东方风云榜”最佳新人银奖；[9]同年，与曾志伟、李俊锋、曾宝仪合作主演青春偶像剧《浪击天涯》，在剧中饰演甜美可爱的蒋珠，这是她的首部电视剧作品；同年4月，在香港推出首张个人同名专辑《张含韵》，收录了包括《一个人长大》《哎呀呀》等在内的11首歌曲；同年8月，获得“香港新城国语力”新势力歌手奖。
2020年2月，参加综艺节目《天天云时间》。2月23日，参加的综艺节目《天天向上》在湖南卫视播出。6月12日，参加的综艺节目《乘风破浪的姐姐》定档在芒果TV播出。10月1日，参加2020年中央广播电视总台中秋晚会，演唱歌曲《异乡人》。10月28日，发行合唱单曲《狐狸怎么叫》。12月3日，参与录制综艺节目《姐姐的爱乐之程》。
2021年2月28日，获2020微博之夜微博年度进取艺人奖。3月28日，参加的大型文化音乐节目《经典咏流传第四季》第七期定档在央视综合频道播出。4月30日，参加的综艺节目《奔跑吧9》在浙江卫视播出。8月12日，主持的综艺节目《披荆斩棘的哥哥》定档在芒果TV播出。9月21日，参加2021年中央广播电视总台中秋晚会，演唱开场歌舞《明月升》。9月28日，参加的生活方式类直播微综艺《姐姐的菜》在搜狐视频播出。同年，参演电视剧《她的城》，在剧中饰演英小美。11月25日，发行合唱单曲《美味的爱》。11月26日，主演的电视剧《爱很美味》定档在腾讯视频播出，在剧中饰演方欣。同年，主演电影《爱很美味》。12月27日，发行合唱单曲《放肆热爱》。
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